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Blog y Charlas de Salud
En nuestro blog queremos compartir contigo recomendaciones e información valiosa de nuestros especialistas para un envejecimiento saludable.
Y si deseas profundizar en algún tema de salud te invitamos a nuestras charlas semanales en vivo, con preguntas y respuestas del público, con nuestros médicos especialistas. Suscríbete para estar siempre bien informado.
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Sodio y Potasio: Claves para la Salud Cardiovascular en Adultos Mayores
La salud cardiovascular es una preocupación primordial en la tercera edad. Una dieta equilibrada puede jugar un papel crucial en el mantenimiento de la salud del corazón, y dos minerales esenciales involucrados en este proceso son el sodio y el potasio. Estos electrolitos tienen funciones significativas en el cuerpo, incluyendo la regulación de la presión arterial, y sus niveles deben ser cuidadosamente controlados para prevenir complicaciones de salud.
2 sept4 Min. de lectura
Cómo Manejar los Problemas de Apetito y Alimentación en Adultos Mayores
A medida que las personas envejecen, enfrentan una variedad de desafíos físicos y emocionales que pueden afectar su apetito y hábitos alimenticios. Estos problemas pueden llevar a la malnutrición, debilitamiento del sistema inmunológico y aumento del riesgo de enfermedades crónicas. Para los adultos mayores, es vital mantener una buena nutrición y peso saludable para asegurar una calidad de vida óptima.
4 ago4 Min. de lectura
Gimnasio vs. Deportes al Aire Libre: ¿Qué es Mejor para el Adulto Mayor?
Mantenerse físicamente activo es fundamental para una vida saludable, especialmente en la tercera edad. Tanto el gimnasio como los deportes al aire libre ofrecen formas efectivas de ejercicio, cada uno con sus propios beneficios y consideraciones.
12 may4 Min. de lectura
Ácido Fólico en Adultos Mayores: Beneficios y Recomendaciones de Consumo
El ácido fólico, conocido también como vitamina B9, es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en diversas funciones corporales. Aunque frecuentemente se asocia con la salud prenatal, el ácido fólico es igualmente importante para los adultos mayores
5 may4 Min. de lectura
Beneficios del Omega 6 en la Prevención de Trastornos Mentales en Ancianos
Los ácidos grasos Omega 6 desempeñan un papel clave en el mantenimiento de la salud y beneficios para la prevención de trastornos mentales.
16 ene4 Min. de lectura
Beneficios del Omega 3 en la Salud del Adulto Mayor: Una Guía Completa
Los ácidos grasos Omega 3 son nutrientes que juegan un papel vital en el mantenimiento de la salud general, especialmente en el adulto mayor
9 ene4 Min. de lectura
Síntomas de Deficiencia de Magnesio en Adultos Mayores: ¿Qué Debes Saber?
El magnesio es un mineral clave para la producción de energía, la síntesis de proteínas y la regulación de la función nerviosa y muscular.
4 ene4 Min. de lectura
Suplementos de Calcio para Adultos Mayores ¿ Necesarios y Cuáles Elegir?
El calcio es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en la salud ósea a lo largo de toda la vida.
28 nov 20244 Min. de lectura
Importancia de la Fibra en la Dieta del Adulto Mayor: Clave para una Salud Óptima
En el camino hacia el envejecimiento saludable, la nutrición desempeña un papel clave , siendo la fibra crucial en la salud del adulto mayor
28 oct 20244 Min. de lectura
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